cours de hatha yoga

le hatha yoga basé sur cinqs principes/ pranayama:respiration correcte asanas posture correcte savasana relaxation correcte meditation et pensée positive; le but de cette pratique est de retrouver la paix interieure les anciens yogis avaient une profonde comprehenssion de la nature essentielle de l homme et de ses besoins de vivre en harmonie avec lui meme et son environement.ils precevaient le corps physique comme un vehicule conduit par le mental, l ame etant l identité veritable de l homme ,l action,l emotion,l ntelligence, les trois forces agissant sur le corps vehicule,pour un developpement harmonieux ces trois forces doivent s equilibrer.considerant la relation étroite entre le corps et le mental. les yogis ont mis au point une methode unique pour maintenir cet equilibre methode qui combine tous les mouvements necessaires a la santé physique et les techniques de respiration st de meditation qui menent a la paix interieure qui notre veritable nature,si vous parvenez totalement votre mental et vos pensées il n y aura plus de limite en ,car ce sont les illusions et les prejugés qui nous bloquent et nou empechent de nous realiser nous memes pour comprendre ce qu est le yoga il est necessaire d en faire l experience soi meme prenez votre courage et faite le pas