cours de pole dance

ecole de pole dance
3 avenue St Lorette
06130Grasse 
tel 06.13.16.01.66
 
Les cours se déroulent tous les jours de la semaine du lundi au vendredi (plusieurs sessions par jours )
 
La Pole Dance
 
 -Parfaite conjugaison du sport et du glamour ...
Un mélange subtile de danse et d'acrobaties faisant coordonner musculature, endurance et sensualité. Elle se travaille avec une barre métallique verticale (pole, en anglais), et se veut aussi élégante que sportive.Venez découvrir une nouvelle activité alliant danse et fitness glamour !
Les cours de pole dancing se déroulent de façon ludique et amusante et commencent par un échauffement et des étirements. On assouplit et on échauffe le corps comme avant toute activité physique intense. Puis vous commencerez à apprendre les gestes techniques et à vous familiarisez avec la barre et les positions, à vous déplacer avec les talons aiguilles..La tenue comprend exclusivement un short, des talons aiguilles et un tee-shirt. Il ne faut pas avoir de crème ou d’huile sur le corps de façon à bien accrocher la barre sans glisser.Cela fait déjà plusieurs années que la pole dance a fait son apparition aux Etats-Unis, au Canada et en Angleterre. La France, avec toujours son petit métro de retard, adopte enfin cette discipline La pole dance requiert une très grande tonicité musculaire et les mouvements doivent être parfaitement exécutés avec précision pour offrir un spectacle élégant et sensuel.
Les mouvements exécutés musclent principalement les fesses, les cuisses, la ceinture abdominale, le dos, les bras et les épaules. En fait, quasiment toutes les parties du corps, et surtout celles que toute femme désire voir se dessiner de façon féminine et harmonieuse. Vous pouvez brûler jusqu’à 800 calories par cours, l’équivalent de 6 heures de sport classique ! Les molécules appelées molécules du bonheur, ou endorphines, seront libérées durant la pole dancing vous procurant ainsi un état de bien être général.
Les cours se déroulent tous les jours de la semaine du lundi au samedi (plusieurs sessions par jours).
 
Cours de Pole Dance :
-  cours en groupe à la carte 
-  cours particulier 
-  cours à domicile + frais de déplacement 
- abonnement de 10 cours + 1 offert (payable en 3 fois sans frais) 
-enterrement de vie de jeune fille ou anniversaire entre copines 
- stages de perfectionnement
 

ou anne au 0613160166