Stehen vs. Sitzen bei der Arbeit?

Ist Stehen besser als Sitzen? Aber Sie müssen überwachen, wie viel Sie den ganzen Tag über stehen. Die Verwendung eines höhenverstellbarer schreibtisch bei der Arbeit kann helfen, Muskelschmerzen zu lindern, Blutzuckerspitzen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern.
Verringern Sie das Risiko von Herzerkrankungen
Forscher fanden heraus, dass Stehen dabei hilft, Ihren „guten“ HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen und Ihren „schlechten“ LDL-Cholesterinspiegel zu senken. Und alle 2 Stunden, die jeden Tag im Sitzen verbracht werden, waren mit einem erhöhten Gewicht und Taillenumfang sowie einem erhöhten Blutzuckerspiegel und schlechtem Cholesterin verbunden. Tatsächlich verbessert schon das bloße Ablegen von 2 Stunden Stehen vor dem schreibtisch höhenverstellbar den Blutzucker- und Cholesterinspiegel.
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