SOPHROLOGIE MONTPELLIER ATELIER 10 EUROS

ATELIER GESTION DU STRESS
  LE MARDI SOIR DE 18H40 A 19H45
  APPRENDRE A GERER LE STRESS, LES SITUATIONS ANXIOGENES, SE PREPARER A UN EVENEMENT GRACE AUX TECHNIQUES DE SOPHROLOGIE ET LA RELAXATION DYNAMIQUE.
  PARTICIPATION: 10€
  BERANGERE GUEIT
SOPHROLOGUE
26 COURS GAMBETTA
34000 MONTPELLIER
06.03.51.60.20
   
Mardi 03 mars
intégration du schéma corporel et respiration
  Mardi 10 mars
relaxation dynamique et niveau sophro-liminal
  Mardi 17 mars
visualisation, geste réflexe et gestion du stress
  Mardi 31 mars
sophro déplacement du négatif et confiance en soi
  Mardi 21 avril
blocages, tensions et harmonisation des points énergétiques
  Mardi 28 avril
juge intérieur, valeurs de l'existence
  Mardi 05 mai
gestion des émotions
  Mardi 19 mai
dynamisation psycho-corporelle
  Mardi 02 juin
sophro déplacement du négatif et croyances
  Mardi 09 juin
techniques respiratoires et travail sur les couleurs
  Mardi 30 juin
futurisation et confiance en soi
  Mardi 07 juillet
relaxation dynamique, écoute corporelle et renforcement du positif
   La Sophrologie  permet d’avoir très précisément conscience, à tout moment, lors des séances d’abord, mais surtout, par la suite, dans le quotidien, de nos états de tension physique et mentale.
  Outre l’acquisition des techniques physiques et mentales propres à la détente, les séances deviennent très vite de véritables opportunités de développement personnel et permettent d’accroître considérablement les aptitudes face au stress.
  En "GESTION DU STRESS", on apprend à :
  Rester calme en toute circonstance
  Développer la confiance en soi
  Prendre du recul et clarifier nos idées
  Développer une attitude mentale positive
  Améliorer notre existence quotidienne
  Améliorer notre relation avec les autres
  Reconnaître nos émotions (colère, peur) afin de les gérer
  Reconnaître notre fatigue afin de l’accepter et la gérer
  Rester centré dans l’action
  Nous affirmer face au oui et au non
  Dire non, sans violence, sans émotion parasite.
  www.sophrologiemontpellier.com
  SOIREES "PORTES OUVERTES" DU CABINET DE SOPHROLOGIE
   LE VENDREDI 27 MARS 2009 DE 17H A 22H
  ET
  LE VENDREDI 24 AVRIL 2009 DE 16H A 22H
   JE VOUS ACCUEILLE EN CETTE OCCASION POUR REPONDRE A VOS QUESTIONS ET VOUS RENSEIGNER SUR LA SOPHROLOGIE.
  ENTREE LIBRE ET GRATUITE.
  UNE SEANCE COLLECTIVE SERA ANIMEE DE 19H A 20H, GRATUITE.