ATELIER GESTION DU STRESS
LE MARDI SOIR DE 18H40 A 19H45
APPRENDRE A GERER LE STRESS, LES SITUATIONS ANXIOGENES, SE PREPARER A UN EVENEMENT GRACE AUX TECHNIQUES DE SOPHROLOGIE ET LA RELAXATION DYNAMIQUE.
PARTICIPATION: 10€
BERANGERE GUEIT
SOPHROLOGUE
26 COURS GAMBETTA
34000 MONTPELLIER
06.03.51.60.20
Mardi 03 mars
intégration du schéma corporel et respiration
Mardi 10 mars
relaxation dynamique et niveau sophro-liminal
Mardi 17 mars
visualisation, geste réflexe et gestion du stress
Mardi 31 mars
sophro déplacement du négatif et confiance en soi
Mardi 21 avril
blocages, tensions et harmonisation des points énergétiques
Mardi 28 avril
juge intérieur, valeurs de l'existence
Mardi 05 mai
gestion des émotions
Mardi 19 mai
dynamisation psycho-corporelle
Mardi 02 juin
sophro déplacement du négatif et croyances
Mardi 09 juin
techniques respiratoires et travail sur les couleurs
Mardi 30 juin
futurisation et confiance en soi
Mardi 07 juillet
relaxation dynamique, écoute corporelle et renforcement du positif
La Sophrologie permet d’avoir très précisément conscience, à tout moment, lors des séances d’abord, mais surtout, par la suite, dans le quotidien, de nos états de tension physique et mentale.
Outre l’acquisition des techniques physiques et mentales propres à la détente, les séances deviennent très vite de véritables opportunités de développement personnel et permettent d’accroître considérablement les aptitudes face au stress.
En "GESTION DU STRESS", on apprend à :
Rester calme en toute circonstance
Développer la confiance en soi
Prendre du recul et clarifier nos idées
Développer une attitude mentale positive
Améliorer notre existence quotidienne
Améliorer notre relation avec les autres
Reconnaître nos émotions (colère, peur) afin de les gérer
Reconnaître notre fatigue afin de l’accepter et la gérer
Rester centré dans l’action
Nous affirmer face au oui et au non
Dire non, sans violence, sans émotion parasite.
www.sophrologiemontpellier.com
SOIREES "PORTES OUVERTES" DU CABINET DE SOPHROLOGIE
LE VENDREDI 27 MARS 2009 DE 17H A 22H
ET
LE VENDREDI 24 AVRIL 2009 DE 16H A 22H
JE VOUS ACCUEILLE EN CETTE OCCASION POUR REPONDRE A VOS QUESTIONS ET VOUS RENSEIGNER SUR LA SOPHROLOGIE.
ENTREE LIBRE ET GRATUITE.
UNE SEANCE COLLECTIVE SERA ANIMEE DE 19H A 20H, GRATUITE.
vous vendez un bien immobilier. avez-vous pensé aux expertises obligatoires (amiante, dpe, termite.....
21/05/2008
massage tradition oriental a l'huile de nigelle et pose de ventouse dans la plus pur tradition a dommicile
a bientôt
18/10/2010
bonjourje vous propose des tresses collée,rajouts,piqué lâché etc...à prix bas à pau.contacter moi au 0686549866 si vous êtes intéressé.
06/04/2010
bonjour, je m'appelle leslie et je vous propose la pose de capsule gel à domicile sur l'agglomeratio...
18/09/2010
nous intervenons pour tout type de débarras :
nettoyage des zones débarrassées. gratuit
...
30/01/2015
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